마이크로바이옴이 바꾸는 장 건강의 패러다임🧬 “건강은 장에서 시작된다”요즘 건강 관련 커뮤니티나 검색어를 보면‘마이크로바이옴(Microbiome)’이라는 단어가 부쩍 자주 등장합니다.장 건강을 이야기하면서 이제는 단순히 유산균을 먹자는 시대를 넘어서우리 몸속 미생물 생태계 전체를 관리하는 방식으로 진화하고 있죠.실제로 최근 연구들은 장 건강이 면역, 뇌 기능, 피부, 비만, 심지어 감정 상태까지영향을 준다는 사실을 속속 밝혀내고 있습니다.그 중심에는 바로 **‘마이크로바이옴’**이 있습니다. ✅ 마이크로바이옴이란?우리 몸에는 약 100조 개 이상의 미생물이 살고 있습니다.그중 대부분은 장에 집중적으로 존재하며,소화 작용뿐만 아니라 면역 세포와 신경계, 호르몬 조절에까지 관여합니다.이 장내 미생물 군집을..
